ちょいトレ〜股関節〜

ちょいトレチャレンジ 再開します‼︎

今回はとっても大事な股関節。
子供の頃は柔らかかったはずなのに、
いつの間にやら硬くなってるって事はないですか？

股関節を柔らかくすると、代謝が上がったり、
ムクミが取れたり、いい事がいっぱい😊
みんなで一緒にチャレンジしましょ⭐️

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