ちょいトレ1週間チャレンジ6日目

ちょいトレ1週間チャレンジ 6日目

〜肩コリさん大集合〜

今日は背骨を柔軟に‼︎✨

背骨を丸めて背中を伸ばしたり、背骨を反らせて胸を広げたり😊

呼吸に合わせて動いてみてね‼︎

肩コリさんも、そんな事ないよ〜って人も

みんな一緒にやっちゃおう🙌

今日もみんなで、元気に楽しくストレッチしよう✨

時間のある時にチャレンジしてみてね！

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