ちょいトレ1週間チャレンジ4日目

ちょいトレ1週間チャレンジ 4日目

〜肩コリさん大集合〜

肩甲骨をガッツリ動かすよ‼︎

背中には大きな筋肉がたくさん。

知らないウチに凝りかまってるかも🤔

1回1回呼吸に合わせて動かしてみてね✨

肩コリさんも、そんな事ないよ〜って人も

みんな一緒にやっちゃおう🙌

今日もみんなで、元気に楽しくストレッチしよう✨

時間のある時にチャレンジしてみてね😁

ホームページ　　https://my99yoga.blogspot.jp/

インスタグラム　https://www.instagram.com/my99yoga