5/23 ZOOMレッスン開催!

5/23(土)11時～ZOOMで30分間ヨガをします。
参加費無料です。

スマートフォン、パソコン、タブレット、何れかあれば簡単に参加できます。

☆ZOOMを初めて使う方は、アドレスをクリックするとインストールするようになっています。

インストールの時間、2分程早めにお入りください。

皆様のご参加をお待ちしています。

※もし参加したいけど、不安という方はお気軽にメールくださいね。

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ちょいトレチャレンジ6日目

#ちょいトレチャレンジ 6日目
〜あの頃の股関節をもう一度〜

今日もガッツリ股関節とお尻の大きな筋肉をほぐしていくよ‼︎

余裕があれば、前ヒザの角度を90°でチャレンジしてみてね👍
お尻が浮いてしまったらダメだよ🙅‍♀️

みんなで、楽しくストレッチ✨
時間のある時にチャレンジしてみてね

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ちょいトレチャレンジ５日目

ちょいトレチャレンジ 5日目
〜あの頃の股関節をもう一度〜

今日もガッツリ股関節ストレッチ‼︎
あまり足を内側に倒す事ってないから、最初は体がビックリしてしまうかも💦
無理をせずに、ちょっとずつ気持ちの良いところでキープしてみよう👍

みんなで、楽しくストレッチ✨
時間のある時にチャレンジしてみてね！

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ちょいトレチャレンジ3日目突入‼︎

ちょいトレチャレンジも開催中！
今回は、〜あの頃の股関節をもう一度〜

股関節の柔軟です！

今日は3日目。
まだまだ間に合う‼︎

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みんなでちょいトレ頑張ろう！

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zoomヨガレッスンでした

ご参加ありがとうございました。





　

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zoomヨガレッスン

またまた緊急告知‼︎

⭐️明日5/16(土)11:00〜(30分程度)
オンラインヨガレッスンをzoomで開催します。

今回は町家の生徒さんだけでなく、一般の方もお声がけしようと思っています。
皆さんもご家族、お友達をお誘い頂いて、楽しくヨガしましょ🧘‍♀️✨
５月中は無料で開催‼︎
是非お気軽にご参加ください🙌

https://us04web.zoom.us/j/2665741295?pwd=eXRTbk5iRFl3VzBKUTlHdy9Lckwzdz09

↑をクリックしてお入りください。
5分程前から入室可能です。

やってみたいけど、やり方が分からない、、、
と言う方、お気軽にメッセージくださいね😊

楽しみにしています🤗

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ちょいトレ〜股関節〜

ちょいトレチャレンジ 再開します‼︎

今回はとっても大事な股関節。
子供の頃は柔らかかったはずなのに、
いつの間にやら硬くなってるって事はないですか？

股関節を柔らかくすると、代謝が上がったり、
ムクミが取れたり、いい事がいっぱい😊
みんなで一緒にチャレンジしましょ⭐️

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