日中は暑くなってきましたね💦
暑くて食欲が無くなっても、サンラータンがあれば
疲労回復、スタミナアップで夏バテ知らず‼︎
《今日の材料》
絹ごし豆腐 (手でちぎって入れます)
人参 (短冊切り)
椎茸 (細く)
キクラゲ (水で戻して小さくカット)
ミニトマト (半分にカット)
卵
酢
鶏がらスープの素
片栗粉
塩(少々)
砂糖(ほんとちょっと)
《最後のトッピング》
三つ葉
ラー油
《サクッとレシピ》
1.お鍋に水、椎茸を入れて沸騰させる。
2.人参、キクラゲ、ミニトマト、豆腐も鍋に入れ、
鶏がらスープ、酢、塩、砂糖を入れる
3.アクを取って、火を止め水溶き片栗粉を入れ、再び
煮たったら溶き卵を回し入れて完成‼︎
4.お好みで三つ葉とラー油をトッピング😋
パワーアップスープチャレンジ終了‼︎
コメントやいいね。ありがとうございました😌
栄養をちゃんと知って食べると、よりパワーアップする気がします👍
普通の生活に戻りつつある今、
少しでも皆さんの気に留まってくれていれば幸いです⭐️
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