ちょいトレチャレンジ５日目

ちょいトレチャレンジ 5日目
〜あの頃の股関節をもう一度〜

今日もガッツリ股関節ストレッチ‼︎
あまり足を内側に倒す事ってないから、最初は体がビックリしてしまうかも💦
無理をせずに、ちょっとずつ気持ちの良いところでキープしてみよう👍

みんなで、楽しくストレッチ✨
時間のある時にチャレンジしてみてね！

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ちょいトレチャレンジ3日目突入‼︎

ちょいトレチャレンジも開催中！
今回は、〜あの頃の股関節をもう一度〜

股関節の柔軟です！

今日は3日目。
まだまだ間に合う‼︎

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みんなでちょいトレ頑張ろう！

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zoomヨガレッスンでした

ご参加ありがとうございました。





　

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zoomヨガレッスン

またまた緊急告知‼︎

⭐️明日5/16(土)11:00〜(30分程度)
オンラインヨガレッスンをzoomで開催します。

今回は町家の生徒さんだけでなく、一般の方もお声がけしようと思っています。
皆さんもご家族、お友達をお誘い頂いて、楽しくヨガしましょ🧘‍♀️✨
５月中は無料で開催‼︎
是非お気軽にご参加ください🙌

https://us04web.zoom.us/j/2665741295?pwd=eXRTbk5iRFl3VzBKUTlHdy9Lckwzdz09

↑をクリックしてお入りください。
5分程前から入室可能です。

やってみたいけど、やり方が分からない、、、
と言う方、お気軽にメッセージくださいね😊

楽しみにしています🤗

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ちょいトレ〜股関節〜

ちょいトレチャレンジ 再開します‼︎

今回はとっても大事な股関節。
子供の頃は柔らかかったはずなのに、
いつの間にやら硬くなってるって事はないですか？

股関節を柔らかくすると、代謝が上がったり、
ムクミが取れたり、いい事がいっぱい😊
みんなで一緒にチャレンジしましょ⭐️

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初オンラインレッスン

zoomでオンラインヨガレッスン🧘‍♀️
ご参加ありがとうございました。

ヨガをこんな形で出来る日がくるとは‼︎
十数年前には思ってもいなかった事✨
やるまではソワソワドキドキだったけど、
やってみると意外といつも通りで楽しかったー‼︎

最後バタバタとしてしまい、
まだまだ課題は山盛りですが、
また懲りずにやりたいと思います🙌

ありがとうございました😄

緊急告知‼︎

明日、5/9(土曜日)11:00〜
オンラインヨガレッスンを行います‼︎


https://us04web.zoom.us/j/2665741295

5分くらい前から↑URLでお待ちしています。

無料です⭐️


zoomでのレッスンの為、ちょっと恥ずかしいという方は、
ご自身の画面をオフにして頂いてもかまいません。
皆んなで楽しくヨガしましょ‼︎
お待ちしています。