ちょいトレ1週間チャレンジ3日目

ちょいトレ1週間チャレンジ 3日目‼︎
〜体幹を鍛えよう〜
今日は背筋強化‼︎

撮影前に練習しすぎて、本番はバテてしまった息子😅
タイミングが合ってないので見にくかったらごめんなさい🙏
⭕️上半身アップ　10回
⭕️肩甲骨寄せ　11回

今日もみんなで、元気に楽しくトレーニングしよう✨
時間のある時にチャレンジしてみてね😁

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ちょいトレ1週間チャレンジ2日目

#ちょいトレ1週間チャレンジ 2日目‼︎
〜体幹を鍛えよう〜

インスタグラムで開催中‼︎

みんなで一緒に楽しくトレーニングしましょ！

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ちょいトレ1週間チャレンジ1日目

ちょいトレ1週間チャレンジ 1日目

インスタグラムで参加者募集中‼︎

皆んなで楽しく体幹トレーニングしましょ！

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体幹トレーニングのお知らせ

みなさんお元気ですか？
外出自粛が続く中、運動不足にならない為に
体幹トレーニング1週間チャレンジをインスタグラムで開催します。

是非皆さんのご参加お待ちしています。

やりたいけど、やり方や見方が分からないという方はお気軽にメールください。

こんな時こそ、みんなでネットで繋がって、楽しく元気に乗り越えましょう‼︎

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町家ヨガ公式ライン

町家ヨガの公式LINEを作りました。
最新情報を送りますので、ぜひお時間のある時にご登録をお願いします。

《町家ヨガ公式ライン登録方法》
LINEアプリより　@219evhuk で検索してください。
my99yoga町家ヨガを探せたら、スタンプでも何でもいいので、一度送信してください
それで登録完了です。

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休講のお知らせ

コロナウイルスの影響を考慮し、
3月29日(日)のレッスンに関しましては休講とさせて頂く事になりました。

今後のレッスンに関しまして、また状況をみて、
ホームページやインスタグラムでお知らせ致します。

また、インスタグラムでお家で出来るプチヨガを公開しています。

『こども家ヨガ』という名で子供がモデルでやっているのですが、
大人も充分楽しめる内容になっているので、体を動かしたいなと
思ったら、一度覗いてみてください😊

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みなさん、お体には気をつけて、また会う日までお元気で‼︎

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町家ヨガ

町家ヨガの日。
今日も満員御礼🈵ありがとうございました。
今日はヨガインストラクターの卵のRieちゃんが見学に来てくれました⭐️
少しでもプラスになっていると嬉しいな。
来月のデビュー頑張れ‼︎

次回の町家ヨガは3月29日(日)
⭐︎3月からは12:30〜クラスを増設します‼︎
ご予約の際は
①11:00〜テンポよく色んなポーズを楽しむクラス
②12:30〜アロマの香りの中でゆったりとヨガを楽しむクラス
どちらかのクラスをお選びください。

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