ちょいトレ1週間チャレンジ3日目

ちょいトレ1週間チャレンジ 3日目‼︎
〜体幹を鍛えよう〜
今日は背筋強化‼︎

撮影前に練習しすぎて、本番はバテてしまった息子😅
タイミングが合ってないので見にくかったらごめんなさい🙏
⭕️上半身アップ　10回
⭕️肩甲骨寄せ　11回

今日もみんなで、元気に楽しくトレーニングしよう✨
時間のある時にチャレンジしてみてね😁

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