7ヶ月ぶりの町家ヨガレッスンでした🧘♀️
オンラインレッスンに参加してくれている方も
多かったのですが、
実際のレッスンで動きを見てみると
一人一人のクセがよく分かります🤩
今日は少しピラティス寄りの
背骨と骨盤を意識したレッスン内容にしてみました。
みなさん奮闘されてる動きも多々ありましたね。
おうちヨガでも思い出してやってみてください👍
今日は久しぶりに会えて嬉しかったです🥰
ありがとうございました‼︎
次回は12月5日(日)13:00〜
また来月もお待ちしています✨
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