12月レッスンについて

 こんにちは。

ヨガインストラクターの小西まほです。

今年も残すところあと少し。

2021年最後の町家ヨガは

🌱12月5日(日)13:00〜14:00

ヨガマットはご持参頂いても構いませんし、

教室のマットをご利用頂けます(無料)ので

お気軽にお声掛けください。

《ヨガインストラクター小西まほ》

ホームページ　　https://my99yoga.blogspot.jp/

インスタグラム　https://www.instagram.com/my99yog

久しぶりの町家レッスン

 7ヶ月ぶりの町家ヨガレッスンでした🧘‍♀️

オンラインレッスンに参加してくれている方も

多かったのですが、

実際のレッスンで動きを見てみると

一人一人のクセがよく分かります🤩

今日は少しピラティス寄りの

背骨と骨盤を意識したレッスン内容にしてみました。

みなさん奮闘されてる動きも多々ありましたね。

おうちヨガでも思い出してやってみてください👍

今日は久しぶりに会えて嬉しかったです🥰

ありがとうございました‼︎

次回は12月5日(日)13:00〜

また来月もお待ちしています✨

インスタグラムも見てね↓↓

https://www.instagram.com/my99yoga